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Programme de pleine conscience – mindfulness proposé aux personnes souffrant de maladies chroniques

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 » Il existe un patient dans chaque soignant et un soignant dans chaque être humain »

Lorsque nous sommes confrontés au stress, à la maladie ou à la douleur, nous pouvons trouver un moyen d’affronter ces difficultés plus sereinement par la pleine conscience. À travers l’exploration de notre ressenti corporel et émotionnel, nous prendrons conscience de nos ressources intérieures, et nous pourrons progressivement les activer afin de trouver davantage de liberté. En apprenant à désamorcer nos réactions « automatiques » et nos « ruminations mentales », nous régulerons notre stress. L’objectif est donc de cultiver l’attention de manière à se sentir plus vivant, à entrer dans une meilleure relation avec son corps et son vécu psychique et à se libérer de la souffrance.

Un cycle de pleine conscience est organisé par la PACT en mai et juin. Ce cycle est entièrement gratuit.

Ce cycle est organisé par Zoom de façon à éviter une proximité qui pourrait être préjudiciable à des patients à l’immunité fragile.

Deux séances d’information au choix sont proposées afin de mieux connaitre en quoi consiste le cycle.

Un questionnaire sera également proposé aux patients avant le cycle à la suite de cette séance.

Pour s’inscrire à la séance choisie aller sur notre site sur la page d’accueil ou dans la partie actualités et agenda.

PACT Santé | La santé intégrée (pactsante.be)

PACT programme mindfulness MAI-JUIN 2020